赛事服务|红龙杯PLUS夏日济州站 · 赛后山海徒步指南

2026-06-25 10:20:56

红龙杯PLUS夏日济州站赛程12天,强度不小,赛前赛后状态管理得跟上。建议提前一周按比赛时间调作息,让大脑在比赛时段更兴奋;比赛期间保证7小时以上睡眠,饮食避开高油高糖,牌桌上多喝水,休息时起身拉伸走动——身体舒服了,脑子才转得动。好状态,本身就是一手好牌。


赛后嘛,7月的济州岛海风正凉快,不如用一场海岸徒步犒劳自己。走路释放内啡肽、稳住情绪,正好对冲高强度的消耗。留出1-2天走一走偶来小径,换换脑子,也换换状态。


下面精选了两条最值得走的路线(7号线和1号线),并附上其他特色路线的简要介绍。全程友好不累,新手也能轻松驾驭~


重点推荐一:7号线 · 全球最美徒步路线--偶来小径的“主赛”级体验






亮点:瀑布+海岸木栈道+火山岩奇观+偶来市场逛吃,景观密度之王。


7号线是偶来27条路线中公认的“明星线路”,曾被《国家地理》评为全球最美徒步路线之一。


全长约12.9公里,耗时5-6小时,难度适中(有少量爬升)。沿途串联了济州岛南线最精华的景点:天地渊瀑布、独立岩、黑礁石海岸线、海女文化村……走完一条线,相当于把半个西归浦的精华收入囊中。


就像红龙杯PLUS主赛事是整个系列赛92场比赛的绝对核心,7号线也是偶来小径所有路线中公认的“C位”——精华最集中、景观最丰富、最不容错过。


主赛18亿韩元保底奖池汇聚了全场最高光,7号线也把济州岛南线最顶级的风景一次打包。来济州不走7号线,就像来红龙杯PLUS不打主赛,总感觉少了点什么。


推荐玩法:柱状节理带+反穿7号线+偶来市场


如果你想顺路打卡柱状节理带,又不想走回头路,建议选择反穿:


早上从济州市区坐600/601路公交直达柱状节理带(景区半小时足够逛完)。


出来后乘600/510路到西归浦客运站(即7号线正穿终点),开始反穿。


沿途跟着橙色丝带(反穿标记)走,80%沿海!一路沿着海岸线,经过《大长今》取景地--独立岩(20米海蚀柱超震撼)、天地渊瀑布等,中间有许多海景咖啡馆、便利店、卫生间,补给非常方便。


终点是偶来旅行者中心(Olle Stay),拍完认证照后步行10分钟即到偶来市场——傍晚的市场超级热闹,推荐奶油虾仁馅包子、各种水果和小吃,海鲜虽不能带走但现吃很爽。


重点推荐二:1号线 · 世界十大海岸线徒步--海岸线上的“豪客赛之选”






亮点: 全程沿海,左手火山石墙,右手果冻海,还能远眺城山日出峰。


如果你时间有限,或者只想悠闲地吹海风,1号线是完美选择。它被誉为“世界十大海岸线徒步路线”之一,全程约15公里,耗时4-5小时,地势平缓,新手友好。沿途火山石墙、果冻海、城山日出峰远景、田园麦浪,大部分平缓土路+木栈道,标识清晰。


如果说7号线是万众瞩目的主赛,那1号线就像是尊龙超级豪客赛——没那么喧闹,却自带顶级质感。全程没有大起大落的爬升,节奏流畅、体验纯粹,正如一场打得顺手的豪客赛,波澜不惊却处处精彩。


交通也超级方便,不用包车,济州机场坐111路公交直达起点,就像豪客赛的配置一样——不绕路、不折腾、直奔主题。


路线 & 交通指南


路线:始兴里 → 广峙其海边(可继续衔接2号线)


去程:济州机场坐111路公交,直达始兴里方向,下车后跟着路标走到起点(始兴小学附近)。


沿途景观有火山石墙、果冻海、城山日出峰远景、田园麦浪、石篱村落,全程大部分平缓土路+木栈道,且标识清晰。


回程:终点广峙其海边附近有公交站,也可打车回酒店。


徒步美食地图(划重点!)



走到中间路段经过城山日出峰附近,那里是韩国烤肉的聚集地!黑猪肉烤得滋滋冒油,走累了进去大快朵颐——尊龙超级豪客赛赛前赛后,都该这么犒劳自己!


如果愿意多走一点,还可以并入1-1牛岛段,海景更纯粹,地势更平缓。


其他路线 · 轻量推荐


偶来还有20多条各具特色的小路,这里挑几条精华,简洁版收好~



2号线(15.1km):“友谊之路”,海边→山林→田园,途经天主教堂城山浦圣堂,终点去三代渔女之家吃海鲜拼盘+海螺刀削面


6号线(10.1km):人文小九寨,看海女工作、白鹿亭射箭,终点偶来市场


8号线(19.3km):吃玩休闲线,吃玩chill之选,柱状节理带+Cliff悬崖餐厅+沙滩,终点咖啡馆Lucia‘s


10号线(15.6km):山海全景线,登松岳山远眺大海,沿途盐田、麦田、村庄,拍照巨出片


17号线(约11km):机场近景线,森林→溪流→海岸→灯塔,还能看到飞机与海同框


18号线(约12km):落日人文线,游客少,落日绝美,全是日常的“真实世界”


21号线(11.3km):短程精华线,起点海女博物馆(有中文),了解济州灵魂,再走过农田与大海


小提示:27条路线覆盖全岛,你可以分段走,也可以串联成多日徒步之旅。官网上有每条的详细爬升、风景类型、补给点信息,非常实用。


本届红龙杯PLUS夏日济州站还设有红龙团队赛,4人组队并肩作战,考验的不只是个人技术,更是队友之间的信任与默契。如果你的团队一起参赛,赛前赛后无论选择哪一条徒步路线,都将是一场快乐有趣的团建——边走边探讨,边笑边拍照,比任何会议室都更适合增进感情。


徒步小贴士(新手必看)



跟着丝带走:蓝色箭头为正穿方向,橙色为反穿,路上还有木质箭头和丝带,基本不会迷路。


穿对鞋:很多路段是碎石、火山岩或台阶,务必穿防滑的徒步鞋或运动鞋。


带好护照和盖章本:如果想集齐偶来印章,可以在起点附近的礼品店购买“偶来护照”(蓝/橙两色),沿途找盖章点打卡。


防晒补水:济州岛夏季紫外线强,海岸线几乎没有遮挡,建议戴帽子、涂防晒,随身带一瓶水(沿途便利店也多)。


轻松心态:不用追求速度,累了就找家海景咖啡馆坐坐,或者钻进路边橘子园闻闻香气——这才是偶来小路的正确打开方式。


天气提醒:济州岛7月正值夏季,平均气温23℃-29℃,白天较热,夜间相对凉爽。7月也是雨季,月均降水天数约12天,降雨较多。建议穿着轻薄透气的速干衣物,备一件轻便防水外套应对突发降雨。


防晒霜建议选SPF50+、PA+++以上的,宽檐帽和墨镜也别忘了——海边的紫外线比想象中更厉害。另外济州岛风大,海边徒步时注意防风。


更多路线,自行探索



偶来Olle小径官网:https://www.jejuolle.org/trail_en#/上面有全部27条线路的长度、爬升、风景介绍、离线地图下载,还有盖章点和住宿推荐。


你可以根据自己的时间和体力自由组合,比赛之余,给自己留一两天慢下来。在偶来小路上,每一步都是风景,每一次回头都是治愈。愿你在济州岛,赢得好运,也收获山海。